このやる夫スレ、まとめてもよろしいですか?

まとめ”だけ”を読んで安価本スレに参戦なさる行為は大変危険ですので、必ず本スレと注意事項をよく読んでからお楽しみ下さい。


やる夫の幼馴染はSASUKEマニアのようです レオ閣下による持久力トレーニング講座


353SASUKE ◆4vSw1OHq162012/05/18(金) 00:50:36 ID:z40dHKg20
まだ過去ログ化されてなかったから小ネタでもやってみるかな?


354SASUKE ◆4vSw1OHq162012/05/18(金) 00:58:22 ID:z40dHKg20



. /  {      | i   \      ヽ    ∨           :,
/     :,     | |\   \     | |    |         |
|   / :.,     : 、 \ /ヽ   j|    |         |
| i | i∧    :, \  /  __j  /|    |  j     |
| |  |  { ∧、  :、\ /xチテ〒ミ7     .⊥  /!     | j
| | ∧ ー{‐- ヽ、 ヽ/ ヘ ///} /|   /   ∨ |    |/
|:ll: i ヽ xャマミ `丶\  し(_  j   |   l |    l//⌒j        日頃運動もせず、弛んだ体をしている貴様らにも欲求はあるだろう。
|| | |   \ヾ ノハ      ゝ-  //   |     | l     /    ┴‐ 、
| |:lヽ   |{  Vリ          〃  |    | ;    /  /     }
  |  \|ヽハ  ,       /|   |   |  ;  /  /     /     「もっと軽く動きたい」「持続する体力が欲しい」
      }\j八   _  =v    |   |    .!  ∨  /     /
     〈:,   丶、∨.:.:.: }    ′  l     ゝ-/  /      /       動物的な欲求はあるよな?あるな?
     ∧    i \ ー ′  /    /     / / { /       ∧
     〈 ハ     |\ ヽ ー</    /    /   V     /  ヽ
     〈` 〉:、   |:  \   /    /|       i |    ∧    \
      〈` 〉 \ |    \/   / |       | |      { }\   \




          ,  ´       `丶、´  ̄ ̄`ヽ
      r─ <          /  \     \
      { ̄`ヽ '´          __   \     \
     ∧ 〃  /   /     /  〉 \  ̄`ヽ、   ヽ
     / V /  /   /     /  /   ヽ ___  〉   l
      i  V  /   /  / /  /      〈::: /    |
      |   .|  | // / / /  イ }  }  l Vヽ       |
      |   :|  | テ=ミ\ / /  / リ /   l/ |     /
      |   :|  | V不:.ミヽ\ / ィ士士  / / |    /
     / /:.|  | Vヒ: ソノ// ィ彳〒 Vハ // l!  /       そんな貴様らのために。ワシが直々に望みをかなえてやろう。
   / /: : |  ト、  ̄      ヒソノ /:.:l // / リ  /
  / /: : : :|  |       '    〃 l// l/ ′/        目指すは1500mを7~8分で走れるように【一週間で鍛えてやる】
 / /: : : : ::|  |ニ!  `ー ‐    イ / ′′
  /.:.:.:「「::::|  |: | ト、        イ  イ                 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
´.  ̄:. ̄ `ヽヽ |: | | ニ >=<: :.:.l: / ∧             .   ┃  レオ閣下による持久力トレーニング講座     ┃
: : : : : : : : : : :.\|ー┬┐ハ L: : : :/ /  〉               ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
:.:.:.:.:.:.:.:.: : : : : : : \:.| !公V´\/ 〈: : ー‐‐- 、
.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:. : : : :.:.:.〉 !  し'⌒ヽ L: : : : : : : :\           ※死んでも責任取れませんが効果は保証します
:.:.:.:.:.:.:. : : : : : : : : :〈 !  ∧ ∧  `丶、: : : : : L_
.:.:.:.:..,.  -‐====\  /V  V  Vヽ  ∧\ヽ: : : :`ヽ
.:.:/. : : : : : : : : : : : : : :V====‐、    V     \==:.ヽ
:/: : : : : : : : : : : : : : : : :/   i   ̄`ヽ  /⌒ヽ  ハ: : : : 〉


355SASUKE ◆4vSw1OHq162012/05/18(金) 01:02:36 ID:z40dHKg20



       /              )
      |         /⌒ヽ´  ̄ ̄ `ヽ/⌒ヽ
      |     /⌒V           ̄`ヽ  \
      l      / . :/!   ヽ ヽ. :.\ . : ヽヽ    ハ
            /l . /  l  : :|: :.:|.:.: :.:| :.:.:.:| :|: :ヽ  / ヽ
         / /V  /   : :|: :.:ト、: : ト、: : | :| : : V   ヽ
          / / i  //l : : :ト、, ィイ ̄`ヽ| :| : : :|    ヽ
       / /. : :| ィ⌒ヽ : :| ヽ  \| V:.;′:.:.:.l      l
        / ∧.:.:.:|: /リ  \:|  r=≡‐' /:/  : :.l: . . i:   l
        |/ i.:.:.:.l ハ ィ彡'       〃:  : : /.:. : .l   l
        |   l: : :l l    ′     〃 / . :./:〉:.: : l     l         まずは200mを走れ。
          \:| l  {    _        / . :./: :〉:|: :.l: :   |         タイムは気にせんで良い。
            | . :.ヽ    `   . イ . :./: : 〉 |: :.l: .   |
            | : : :/>     イ 〃. :./ 〉〈.:.:.|: :.l: :   |         ただし、200mを【ペースを変えずに走り続け】なおかつ
            | : :/::/::|`二´  // / 〈.:.:.〉: |: :.l: .   |         【それができる限界の8割のスピードで走れ】
           _| :/_〈.:. :::|  」__// /::::::〈: :〉: |: .:|: . : . : |
          /: : : : : \::レ'  ̄`V/ /.:.:._:_{: :}: :L: :L: : : : :|         ペース維持しながら
        /. : : : : : //::::::i    ///.:´:.:こiコこ.:.:.:.:.:.:.:.:.: : : \       走り切った時に肩で息をするが余力は少々。そんな状態じゃ。
       /. : : :.:.:.:.::://.:.:::::::l  // .:.:.:::/ /彡 二二 二 二`ヽヽ
       /´ ̄ ̄``ノ:.:.:.:.:::::::l 〃.:.:.:.:.:.:.:l /´          `ヽ〉
       L  ,  ´  ̄ ̄ ``ソ'´  ̄ ̄`ヽリr=== = =- 、  /
        レ' , ´    , ´ ⊂二二 つ !         \/
       / /      ,′          L _ _    . : . :/


356SASUKE ◆4vSw1OHq162012/05/18(金) 01:05:38 ID:z40dHKg20



            /   Zv/   / /         ス
.           /    ∨    / 〃  /l    /lハ
          l   | l l   /// 、/,. イ /  / l lハ>
          l   | l l  l lヤ ァ.、 X  l/  イ /.:l l lノ
          l   | l.::l  l l ハノ::ネt // l/l:/.:l l
          l/ .:l |/:::l  l l 弋zソ / xニイT/.::/ !
         / .:::l l/.:::::l  ヽl       .ルソ/lイ.::/l/
.        //.::::l/.::::::::l  l   rv...、 ' `/ l/レ /        そのスピードを体で覚え。
.          //.:::::/.::::::::/ハ  !  V:::ノ ‐彳/
      ,.  ┴ < ::::/:ニハ   l、     ィi:::::/            次は【そのスピードで 1 5 0 0 m を 走 る 】
    /::::::::::::::::::::::.`ヽ : : : lハ  Kミ<rく/.::/
.   /::::::::::::::::::::::::::::::::.\ : l l.}ヽト  `l「lイ/〉
.  /|/::: ,. -─- 、:::::::.\l⊥<i!>、 l|从〈〉、
/  ,|::::/: : : : : __ : ー ゚┘: l^l戈ヘlハ:<H>\
 /.://. :,. '´ : : : : : : : `丶 : : l l 〈_〉l `ヽ lハ:::::::.ヽ
./.:/「. :/ : : : : : : : : : : : : : : 〉:// V ∨\リノ`ヽ:::上ュ
 ::!:l: / : : : : : : : : : : : : : : : / //┬─┐ ,.、V ∨\|\三ヨ
 ::!:l〈: : : : : : / >-- v'´ : l l:...l...:::::::V.::::ヽl  ハ 「 ヽ:::.ヽ
 // 丶: : :/l /,. '´ ̄ Y丶 l l:::::l::::::::::::::::::::::レ'.:::::::V::... lハ:::/
.//    T: :ハ/: :     lゞミx !::::.ヽ _,. <二二> 、::::::l::l/























         /__..-―/         | 、 \ト、    \、
         ハ `>v′        | \  ヽ ヽ    ||
          |  Vィ  |     /  ヽ   | i | ':,  l l    ||
          |  ノイ |  / i |    }:. l人 |  }  | |     ||
          |   レイ|   |  i |   }/ i l /| ハl| |     ||
          l 、  〈 |   :, ーハ--/  | | ' j.イ、 | | |     ∥
         :.  :,  {ハ   V|  ∨  | / ,z=|}V ハリ|    /′
           、 i  `j:.   :| ,x==  j     j/ j/
           ヽ|  〈∧   V′      '   } |
           |    {ハ  ミ=-       ,   / j    死ぬほどキツいけど自己判断としか言えぬ。
            j:    ヽヘ  ヽ   `¨   .イ /
\ミ丶、       / i    ∧ \  \ーr- イ/:| /     良いか。絶対に死ぬな。
  Y  ミヽ、  / ,′  / 〉、 ゝ--ヽ|  〃
   }      Y  /   / //     `く/
  ヾ.        } /   / , ′         '.ヽ,
    }       ノ /   / /          i  \


357SASUKE ◆4vSw1OHq162012/05/18(金) 01:11:07 ID:z40dHKg20



              /         ヽ
          /           l
           l       ,.  ´  ̄ l  ̄ ̄ `丶
           l   / ̄〉「 ̄         \ -- 、ヽ
           l  /l  / l              ヽ  ,lハ
             / .j_,/ l  :.      \ ::::::.∨:l  l
.            /:/  .:l .:l  ::::l :.  へ  :::ヽ l ::::l丿 :l
           l :l .::::l :::l、  :::l:.::l:.. .::l::.. ::l::l::. :l::.  .:l
           l :l :::::l :7lハ ::::l::::l\:._:l丶 ::l::l::::::l::::::. .::!
           l :l :l:ハ/ l  ヽ:::lヽl´ \l `Ν:.l::::::l〉ヽ:::::l         必要なのは医師の…いや、意志の力。
          Vl:..:l从ハォzz ヽl      V:/.::::/〉::::l::::l
            l∨ lV人l      ヘzz戈 //.::::/:::〉::::!::::!         トレーニングで限界突破は基本じゃからの。
               Vlハ   '     /イ .::/〈:::〉::::!::::!         パワー型は特につらい。(一瞬の爆発に慣れてるため)
           __ Vl::::l> 、`    rz:/.:/ノ〈:::〉 ⊥⊥
        /`丶i:i:i:i:i:i Vl:::l:.:|  入´ l::/.:/.i,〈/.i:i:i:i:i:i:i:i.\      無茶をして本当に医師を呼ばれるようなことになるなよ。
          /し 7 \:i:i:i Vl::l::|V ヾニ l/.:/:i〈//´ ̄∧ ̄`ヽ\
.        |^ヽ し'^i \:i ヽl::| ヽ ノ/l.:/l>{/ ∧   / ∨ V ヽl >
.        |: : : :\ し ノ`丶、:!   /: l/イ/l∨ ,. - ── - 、 l//
.        |: : : : //:::::::::::::::j./ ̄`丶:N l/.:::::::::::::::::::::::::::.\〉
        ヽ://:::::::::::::::〃.:⊂( )ニ[]:::: l::::::::::::::::::::::::::::::::::/
          l:::/:::::::::::::::::〃.::::::::::::8::::::::8:::: ヽ:/^\:::::::::::/:.:.l
.         ハ:!::::::::::::::::::{{ __ :::8:::::::8::::::::/.:::::::::::::>‐ .:.:.:.:.:.l



 ∥     マ⌒ 丶、/    |          \   \x<⌒ソ
 |     ミ / ソ      /|     ヽ     ヽ   :, ト /
 |      〉ィ /    / /  |     |  \    :.   Vヘ
 |    ′∨  / | |   |     |ヽ   \   l    !|
 |   | /   / .| |  ハ,   |  \   ヽ |   :|〉|
      | イ{   | /| ∧ {`ヽ',   |  '" \ } jハ|   .|. |
      |ハ |ハ  | {/ヤ弌ヽ ヽ l   xチ下ミ:、   |〉|
      |  | l ∧∧ヽ )i::: }   \   )i::: j /'    ハ |
         ∨イ \:、弋し         弋し //  / } |
           | |:,   \       ,       /′ /.ィ !     ちなみに、最寄りの1500mはここで計測するとよい。
    /.「|  | |ハ   :',      ,. 、  / /   / j
   /  | |   | | :.   :,ヽ     {⌒}    イ  ∧ イ  l     ジョギングシュミレーター
   /  || / / ∧  ∨|> 、` ´  ィ '´| |  / 〈 イ  l     ttp://42.195km.net/jogsim/
   {    Ll / / / :.  V  j: `¨´ :|   / / 〈 〉   l
  / /´|」 /__/   ヽ  :.ノ'     ヽ / / r‐O‐ 、 l
  /イ / `ヾ } _..  ' \ヽ         / / - L.人__,ノ l
 { | /  /ゝ''^} }      \     //    {  ト、  l


358SASUKE ◆4vSw1OHq162012/05/18(金) 01:15:58 ID:z40dHKg20



. /  {      | i   \      ヽ    ∨           :,
/     :,     | |\   \     | |    |         |
|   / :.,     : 、 \ /ヽ   j|    |         |
| i | i∧    :, \  /  __j  /|    |  j     |
| |  |  { ∧、  :、\ /xチテ〒ミ7     .⊥  /!     | j
| | ∧ ー{‐- ヽ、 ヽ/ ヘ ///} /|   /   ∨ |    |/
|:ll: i ヽ xャマミ `丶\  し(_  j   |   l |    l//⌒j
|| | |   \ヾ ノハ      ゝ-  //   |     | l     /    ┴‐ 、     言われたことを守り、初日は1500を一周。
| |:lヽ   |{  Vリ          〃  |    | ;    /  /     }     2日目も一周。 3日目は休み。
  |  \|ヽハ  ,       /|   |   |  ;  /  /     /
      }\j八   _  =v    |   |    .!  ∨  /     /      4日目じゃが…
     〈:,   丶、∨.:.:.: }    ′  l     ゝ-/  /      /
     ∧    i \ ー ′  /    /     / / { /       ∧
     〈 ハ     |\ ヽ ー</    /    /   V     /  ヽ
     〈` 〉:、   |:  \   /    /|       i |    ∧    \
      〈` 〉 \ |    \/   / |       | |      { }\   \



            /   Zv/   / /         ス
.           /    ∨    / 〃  /l    /lハ
          l   | l l   /// 、/,. イ /  / l lハ>
          l   | l l  l lヤ ァ.、 X  l/  イ /.:l l lノ         _人_
          l   | l.::l  l l ハノ::ネt // l/l:/.:l l          `Y´
          l/ .:l |/:::l  l l 弋zソ / xニイT/.::/ !
         / .:::l l/.:::::l  ヽl       .ルソ/lイ.::/l/
.        //.::::l/.::::::::l  l   rv...、 ' `/ l/レ /
.          //.:::::/.::::::::/ハ  !  V:::ノ ‐彳/           【体が慣れてくるから】1日2週。
      ,.  ┴ < ::::/:ニハ   l、     ィi:::::/
    /::::::::::::::::::::::.`ヽ : : : lハ  Kミ<rく/.::/            5日目も2週。
.   /::::::::::::::::::::::::::::::::.\ : l l.}ヽト  `l「lイ/〉
.  /|/::: ,. -─- 、:::::::.\l⊥<i!>、 l|从〈〉、           6日目は休み。
/  ,|::::/: : : : : __ : ー ゚┘: l^l戈ヘlハ:<H>\
 /.://. :,. '´ : : : : : : : `丶 : : l l 〈_〉l `ヽ lハ:::::::.ヽ
./.:/「. :/ : : : : : : : : : : : : : : 〉:// V ∨\リノ`ヽ:::上ュ
 ::!:l: / : : : : : : : : : : : : : : : / //┬─┐ ,.、V ∨\|\三ヨ
 ::!:l〈: : : : : : / >-- v'´ : l l:...l...:::::::V.::::ヽl  ハ 「 ヽ:::.ヽ
 // 丶: : :/l /,. '´ ̄ Y丶 l l:::::l::::::::::::::::::::::レ'.:::::::V::... lハ:::/
.//    T: :ハ/: :     lゞミx !::::.ヽ _,. <二二> 、::::::l::l/


359SASUKE ◆4vSw1OHq162012/05/18(金) 01:21:37 ID:z40dHKg20



         /__..-―/         | 、 \ト、    \、
         ハ `>v′        | \  ヽ ヽ    ||
          |  Vィ  |     /  ヽ   | i | ':,  l l    ||
          |  ノイ |  / i |    }:. l人 |  }  | |     ||
          |   レイ|   |  i |   }/ i l /| ハl| |     ||
          l 、  〈 |   :, ーハ--/  | | ' j.イ、 | | |     ∥
         :.  :,  {ハ   V|  ∨  | / ,z=|}V ハリ|    /′
           、 i  `j:.   :| ,x==  j     j/ j/
           ヽ|  〈∧   V′      '   } |
           |    {ハ  ミ=-       ,   / j         そして7日目は実力を試す日じゃ。
            j:    ヽヘ  ヽ   `¨   .イ /         驚くほど走れるようになっていて楽しいぞ。
\ミ丶、       / i    ∧ \  \ーr- イ/:| /
  Y  ミヽ、  / ,′  / 〉、 ゝ--ヽ|  〃            具体的には言わぬ。ぜひ自ら感じて欲しい。
   }      Y  /   / //     `く/
  ヾ.        } /   / , ′         '.ヽ,
    }       ノ /   / /          i  \



 ∥     マ⌒ 丶、/    |          \   \x<⌒ソ
 |     ミ / ソ      /|     ヽ     ヽ   :, ト /
 |      〉ィ /    / /  |     |  \    :.   Vヘ
 |    ′∨  / | |   |     |ヽ   \   l    !|
 |   | /   / .| |  ハ,   |  \   ヽ |   :|〉|
      | イ{   | /| ∧ {`ヽ',   |  '" \ } jハ|   .|. |
      |ハ |ハ  | {/ヤ弌ヽ ヽ l   xチ下ミ:、   |〉|
      |  | l ∧∧ヽ )i::: }   \   )i::: j /'    ハ |       言い忘れておったが、大雑把なタイムを計りながらやると良い。
         ∨イ \:、弋し         弋し //  / } |
           | |:,   \       ,       /′ /.ィ !       台所にあるタイマーを10分にセットし郵便受けに入れ。
    /.「|  | |ハ   :',      ,. 、  / /   / j         帰ってきた時に時間を見て目安にせよ。
   /  | |   | | :.   :,ヽ     {⌒}    イ  ∧ イ  l
   /  || / / ∧  ∨|> 、` ´  ィ '´| |  / 〈 イ  l       つらいのを頑張った分、それは結果として残り自信になる。
   {    Ll / / / :.  V  j: `¨´ :|   / / 〈 〉   l
  / /´|」 /__/   ヽ  :.ノ'     ヽ / / r‐O‐ 、 l
  /イ / `ヾ } _..  ' \ヽ         / / - L.人__,ノ l
 { | /  /ゝ''^} }      \     //    {  ト、  l


360名無しのやる夫だお2012/05/18(金) 01:23:51 ID:bJf3JvVo0
アドバイスが「死ぬな」って、俺の知ってるジョギングと違うー!?(ガビーン


361SASUKE ◆4vSw1OHq162012/05/18(金) 01:26:22 ID:z40dHKg20



            /   Zv/   / /         ス
.           /    ∨    / 〃  /l    /lハ
          l   | l l   /// 、/,. イ /  / l lハ>
          l   | l l  l lヤ ァ.、 X  l/  イ /.:l l lノ
          l   | l.::l  l l ハノ::ネt // l/l:/.:l l
          l/ .:l |/:::l  l l 弋zソ / xニイT/.::/ !
         / .:::l l/.:::::l  ヽl       .ルソ/lイ.::/l/       やることのまとめじゃ。
.        //.::::l/.::::::::l  l   rv...、 ' `/ l/レ /
.          //.:::::/.::::::::/ハ  !  V:::ノ ‐彳/           ・200mを8割の力で走る
      ,.  ┴ < ::::/:ニハ   l、     ィi:::::/      .      ・そのスピードで1500mを走る
    /::::::::::::::::::::::.`ヽ : : : lハ  Kミ<rく/.::/
.   /::::::::::::::::::::::::::::::::.\ : l l.}ヽト  `l「lイ/〉             ・1日目1500m .  ・2日目1500m  .・3日目休み
.  /|/::: ,. -─- 、:::::::.\l⊥<i!>、 l|从〈〉、            ・4日目1500mx2  ・5日目1500x2  ・6日目
/  ,|::::/: : : : : __ : ー ゚┘: l^l戈ヘlハ:<H>\           ・7日目 努力の成果、軽い体が貴様の物に。
 /.://. :,. '´ : : : : : : : `丶 : : l l 〈_〉l `ヽ lハ:::::::.ヽ
./.:/「. :/ : : : : : : : : : : : : : : 〉:// V ∨\リノ`ヽ:::上ュ
 ::!:l: / : : : : : : : : : : : : : : : / //┬─┐ ,.、V ∨\|\三ヨ
 ::!:l〈: : : : : : / >-- v'´ : l l:...l...:::::::V.::::ヽl  ハ 「 ヽ:::.ヽ
 // 丶: : :/l /,. '´ ̄ Y丶 l l:::::l::::::::::::::::::::::レ'.:::::::V::... lハ:::/
.//    T: :ハ/: :     lゞミx !::::.ヽ _,. <二二> 、::::::l::l/


362SASUKE ◆4vSw1OHq162012/05/18(金) 01:36:58 ID:z40dHKg20



             / .j_,/ l  :.      \ ::::::.∨:l  l
.            /:/  .:l .:l  ::::l :.  へ  :::ヽ l ::::l丿 :l
           l :l .::::l :::l、  :::l:.::l:.. .::l::.. ::l::l::. :l::.  .:l
           l :l :::::l :7lハ ::::l::::l\:._:l丶 ::l::l::::::l::::::. .::!
           l :l :l:ハ/ l  ヽ:::lヽl´ \l `Ν:.l::::::l〉ヽ:::::l
          Vl:..:l从ハォzz ヽl      V:/.::::/〉::::l::::l        >>360 本当にきついからの。苦行、修行と言っても良い。
            l∨ lV人l      ヘzz戈 //.::::/:::〉::::!::::!
               Vlハ   '     /イ .::/〈:::〉::::!::::!             しっかり頑張れれば1週間で体は作り変えられる。
           __ Vl::::l> 、`    rz:/.:/ノ〈:::〉 ⊥⊥
        /`丶i:i:i:i:i:i Vl:::l:.:|  入´ l::/.:/.i,〈/.i:i:i:i:i:i:i:i.\
          /し 7 \:i:i:i Vl::l::|V ヾニ l/.:/:i〈//´ ̄∧ ̄`ヽ\       しかし、これを達成できるだけの
.        |^ヽ し'^i \:i ヽl::| ヽ ノ/l.:/l>{/ ∧   / ∨ V ヽl >
.        |: : : :\ し ノ`丶、:!   /: l/イ/l∨ ,. - ── - 、 l//             命知らずがいるかどうかが疑問じゃが…
.        |: : : : //:::::::::::::::j./ ̄`丶:N l/.:::::::::::::::::::::::::::.\〉
        ヽ://:::::::::::::::〃.:⊂( )ニ[]:::: l::::::::::::::::::::::::::::::::::/
          l:::/:::::::::::::::::〃.::::::::::::8::::::::8:::: ヽ:/^\:::::::::::/:.:.l
.         ハ:!::::::::::::::::::{{ __ :::8:::::::8::::::::/.:::::::::::::>‐ .:.:.:.:.:.l
         /.:::::ヽ::::::::::::: ///   /´ ̄`丶:::/.:::::::::::::/:l:.:.:.:.:.l:.:.:.:l






















                                                         _
                                                        厂ヾ   _/;;;:::;:::: `、:::}} ;
                                              .          ; /::::::::::ヾ"´ ̄`゙' 、:::::ヽll
                                              .           /::::::::::::::::::゙ー==≧ヽ:::::ll  ;
                                                      , '::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ゙ヾil
                                                    /:::::__;;;;-===== ==-ゝ- ト、    ;
                                                   ´ー T" ̄,\',  .// \{ ∩ .lヽ   ガクガク
                                    やったバカヤロ→     ; l ./|/ ● ヽ/ ● U i丶_' ,ノ \
                                                      |/ l⊃ 、_,、_, ⊂⊃l |_  `ー‐`
                                                     ;   ヘ U  {  }   ,j / /` 八  ;
                                                        _'⌒)、._ ̄_ (´`j レソ ,人 \
                    出来ることなら2度とやりたくないけど凄まじい効果だよ! /:::::::}_Y_ l:::::`! 、__,  ー `
                                                       .l::::::::ノ.::l☆}::: |:::::::l::::::/ヾ_\ ;     【おわり】


363SASUKE ◆4vSw1OHq162012/05/18(金) 01:38:07 ID:z40dHKg20
久々だったけど人居るもんだねw デスマーチだけど効果は保障するよ。


364名無しのやる夫だお2012/05/18(金) 01:45:08 ID:bJf3JvVo0
おつおつ 専ブラ様が抜け目無く更新をお知らせしてくれたよ!
普段鍛えてる>>1さんが死にそうなレベルなら、運動不足の一般人がやったら間違いなく死ぬなw


365SASUKE ◆4vSw1OHq162012/05/18(金) 01:49:06 ID:z40dHKg20
一応、それぞれの200mの8割だから大丈夫かなとは思う。
同じぐらいの辛さだとしても死ぬかもって思えるぐらい辛いんですけどね。ええ。


366SASUKE ◆4vSw1OHq162012/05/18(金) 01:50:15 ID:z40dHKg20
あとアレだ。 ・・・終わりって言ったのに外さないでくれてありがとう御座いますw


367名無しのやる夫だお2012/05/18(金) 02:12:31 ID:2oQOT91I0
乙です


368名無しのやる夫だお2012/05/18(金) 02:23:05 ID:PeTxF96g0
30m走るだけで15分は動悸が激しくなる俺も見てるよ。


369SASUKE ◆4vSw1OHq162012/05/18(金) 02:35:06 ID:z40dHKg20
>>367-368
ありがとうw あと368は闘病生活か何か…?お大事に。


370名無しのやる夫だお2012/05/18(金) 10:34:59 ID:Sb.ckltM0
乙でした
ネタが浮かんだらしれっと書き込んでもいいんじゃよ?



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category 学ぶ系 > 【完】やる夫の幼馴染はSASUKEマニアのようです
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comment ※注釈
なお。読者で挑戦した命知らずが2人いまして。

どちらも1分~2分タイムが縮み。
片方の人は4分20秒を切った模様。

効果はありますが、ガチで死にかねないのでご注意を。


  


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恵体豪打の淡々マイライフ

三国志どうでしょう

やる夫達は安価で作られた世界で生きているようです

100 LIVES ~100人死ぬ前に謎を解け~【死にまくり】

【R-18(G)】ドラゴンクエスト ボディビルダーズ

お風呂に入るの先を越された記念

射命丸文は童話を救うようです

【あんこ】野球発展途上国

やる夫で学ぶ日本霊異記

【あんこ】野球名指導者

完結いたしました。
お疲れ様でした。



新規まとめ


【安価】第一印象から決めてました!【第一印象ゲーム】

100 LIVES ~100人死ぬ前に謎を解け~【死にまくり】

射命丸文は童話を救うようです

お風呂に入るの先を越された記念

やる夫で学ぶ日本霊異記

【R-18】忍の三本柱

アリスは電脳世界で生きるようです

【あんこ】野球発展途上国

ルドン高原送りに処す

【あんこ】野球名指導者

【あんこ】格闘ゲーのけもの

はじめました。



※やる夫観察日記様からのサルベージ


やる夫はオトモを雇うようです

やる夫の停電物語

やる夫のいる教室は大騒ぎの様です



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【安価】第一印象から決めてました!【第一印象ゲーム】

15:00
イッチの何か

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KUMOさんの何か
他不定期の更新

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